उम्मीद बनाए रखें

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COVID-19 के दौरान कइयों को अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने में कठिनाई हुई है। नीचे एक मानसिक स्वास्थ्य की पुस्तिका प्रस्तुत है जिससे हम उम्मीद और आशा जगाना चाहते हैं, और जिसमें मानसिक स्वास्थ्य अच्छे रखने के कुछ तरीके दिए गए हैं।